Darum Gruppentherapie
Die Kinder und Jugendlichen Psychotherapie in einer Gruppe bietet viele Vorteile:
- Wir erfahren, dass wir nicht alleine sind mit unseren Sorgen
- Unser Verhalten innerhalb der Gruppe zeigt auf unsere Probleme liegen
- Wir fassen Vertrauen zu anderen Menschen und erfahren Gemeinschaft
- Wir üben innerhalb der Gruppe mit für uns schwierigen Situationen umzugehen
- Die Lösungsansätze anderer sind hilfreich für uns
- Wir lernen von anderen wie Sie mit Konflikten und Problemen umgehen
Für Deine Eltern werden regelmäßig Treffen angeboten. An diesen haben sie die Möglichkeit sich auszutauschen und Strategien zum Umgang mit Konfliktsituationen zu erlernen.
„Die Gruppenpsychotherapie mit Kindern und Jugendlichen bietet die Möglichkeit für wichtige diagnostische Beobachtungen und psychotherapeutische Interventionen, die in der Einzelpsychotherapie so nicht gegeben sind.“
Maur/Altuntas, 2020, Gute Gründe für die Gruppenpsychotherapie mit Kindern und Jugendlichen, Psychotherapie Aktuell, 3.2020, Seite 15
In der Gruppentherapie werden persönliche Ziele konkret formuliert. Es werden neue Sichtweisen zu Problemen entwickelt, ein achtsamer Umgang mit sich und seinen Gefühlen erlernt sowie individuelle Verhaltensweisen für den Alltag entwickelt und geübt.
Gerade, die in der Gruppe gemeinsam gemachte Erfahrung, mehr zu sein als es die eigenen negativen Gedanken und Gefühle glauben machen wollen, stärkt den Kindern und Jugendlichen den Rücken und gibt Ihnen Zuversicht für Ihren Alltag.
Zur Erreichung dieser Ziele nutzen wir z.B folgende Ansätze:
- bewusst im Augenblick leben, statt in Gedanken zu sein
- erkennen, was oder wer einem wichtig ist oder wofür man im Leben einstehen will
- sich für seine Ziele und Überzeugungen engagieren
- den Geist darin zu schulen, zwischen hilfreichen und wenig hilfreichen Gedanken zu unterscheiden
- mit Offenheit und Mitgefühl schmerzhaften Erfahrungen und Gefühlen begegnen
- auf Abstand zu düsteren, sorgenvollen Gedanken und Vorwürfen gehen und diese wie Wolken am Horizont vorbei ziehen lassen
- eine unerschütterliche innere Basis finden
Abhängig von Alter und Entwicklungsstand des Kindes ist die Einbeziehung der Familie ein wesentlicher Aspekt der Arbeit.